هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز انجام دهید.

"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود.

در واقع رنجی که او به شما می رساند، سال ها زجر لبریز شده ی درونی خودش است...

او را رها کنید و به رفتارش خرده نگیرید!!

چنین انسانی به تنبیه احتیاج ندارد، بلکه به کمک نیاز دارد.

چرا که برای محافظت از پای خود، پوشیدن یک کفش آسان تر از فرش کردن کل زمین است.

Patience should be leaed from the tree which bears all the sufferings of fall and winter in order for spring to arrive and blossom again.

Nature is the art of God

صبر را باید از درخت آموخت که همه ی رنج خزان و زمستان را تحمل می کند تا بهار برسد و باز شکوفا شود.

طبیعت، هنر خداوند است.